Eis o que acontece quando dorme com a televisão ligada, a psicologia sabe a resposta A psicologia não mente, e isso leva-nos a questionar que tipo de pessoas dormem com a televisão ligada. São aquelas pessoas que decidem ficar em casa com a televisão sempre ligada e, naquele momento do dia em que precisamos descansar, fazemos isso com um elemento que talvez nunca tenha existido. Acostumámo-nos a viver com alguns elementos que talvez não sejam muito saudáveis, e a televisão acabou por aparecer em todas as casas.
Não só permaneceu na sala de estar, onde tradicionalmente todos tinham uma televisão, como agora também está presente nos quartos, onde é utilizada para criar uma certa personalidade. Como resultado, passamos mais tempo em frente à televisão do que imaginávamos e, no final, obtemos um elemento que pode ser importante. A psicologia descobriu alguns fatores que devemos levar em consideração e que talvez nunca esperássemos que se tornassem realidade. Sem dúvida, estamos diante de um fator que precisa ser analisado, e a psicologia tem a resposta para esse hábito que nos foi imposto.
Dormir com a televisão ligada está se tornando cada vez mais comum
A televisão ligada é algo que ouvimos em muitas casas, não só durante o dia, mas também à noite, quando precisamos de começar a preparar-nos para mudanças importantes nas quais talvez nem tenhamos pensado. É hora de nos questionarmos por que este elemento conquistou a parte mais íntima da casa. A televisão deve estar na sala de estar, mas hoje em dia ela invadiu todos os cômodos da casa. Mesmo aqueles que não são os mais adequados para esse elemento, em primeiro lugar a cozinha e depois os quartos, tornaram-se locais onde também colocamos a televisão. Por isso, no final das contas, vemos como isso afeta a nossa vida cotidiana. Desde pequenas coisas, como comer em frente à televisão, sem falar com ninguém, até começarmos a preparar-nos para dormir com um elemento que pode alterar o nosso sono noturno. A televisão, que, segundo a psicologia, responde a uma série de elementos que são fundamentais.
A psicologia fala sobre isso em relação ao sono com a televisão ligada
É uma forma de combater a solidão. Os idosos que vivem sozinhos têm a televisão como companhia durante o dia e podem realizar as suas tarefas, mas à noite é uma forma de combater a solidão, da qual é difícil livrar-se. A televisão dá-lhes uma sensação de segurança. É um elemento que ajuda a preencher o vazio, mas também transmite a ideia de que estamos seguros em casa, especialmente para aqueles que têm medo da noite. O mais pequeno ruído pode perturbar a sua tranquilidade, mas com a televisão ligada em segundo plano, não sofrem com isso. Para aqueles que preferem a noite ao dia, a televisão ajuda. Eles precisam continuar a ver o que os faz felizes. Eles fazem isso até que o corpo não aguente mais e adormeçam com a televisão ligada, o que os impede de dormir bem.
Existem mentes inquietas que não conseguem parar, por isso a televisão torna-se a sua melhor aliada. Permite-lhes permanecer vigilantes e, ao menor intervalo, descansar sem se afastar dessa atividade ou fonte de conhecimento e histórias que ela representa. As pessoas que querem ou precisam de se isolar têm a televisão para as acompanhar e, em última análise, tornar-se aquilo de que precisam. Sem dúvida, estamos perante um elemento que pode acabar por nos acompanhar nos próximos dias. É uma forma de lidar com uma situação difícil.
Evite pesadelos com a ajuda da televisão, que, de certa forma, ajuda a programar a mente, ajudando-a a concentrar-se em algo agradável. Podemos assistir a uma série de comédia ou divertir-nos com um programa que nos traga emoções positivas, afastando todos os pensamentos negativos que possamos ter. Com a ajuda da televisão, podemos livrar-nos do stress antes de dormir. Desligamos o computador, o telefone e concentramo-nos no que podemos controlar. Podemos assistir à nossa série favorita para nos livrarmos do stress acumulado durante o dia. Também podemos acabar com a falta de rotina, assistir às nossas séries, assumindo que a televisão é o fim do dia, é uma forma de criar um horário adequado. De certa forma, há casas que precisam desse elemento para integrá-lo e manter sempre a ordem de uma forma ou de outra, é uma boa maneira de usar a televisão, sabendo que ela tem suas vantagens e contraindicações.
